トレーニングとは、練習や鍛錬をすることです。同じ動作を繰り返すことや、目的に合わせた行動パターンの変化などを繰り返すことで熟練度を向上させて、技術や能力、身体構造などを目的に合わせて向上させます。
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トレーニング
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