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運動と食事の両面からお手伝いします

美しく健康的な体を手に入れるためには、十分な運動と体に良い食事を両立する必要があります。豊富に機材を取り揃えたパーソナルジムとして適度な運動が実現できる環境をご提供し、また同時に毎日のお食事に関してトレーナーが適切にアドバイスするコースもご用意しています。

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トレーナーが共にトレーニングを行います

なかなかご自宅ではできない、本格的なトレーニングを行うための設備を整備しました。各種ウェイトトレーニングはもちろん、キックボクササイズやチューブトレーニングも行えるため、有酸素運動と無酸素運動の双方をカバーしています。会員様に適したメニューをトレーナーが提案いたします。

マンツーマンだからこそ可能となった、ニーズを細かく汲み取ったトレーニングを実施いたします。スポーツの大会で活躍したい、昔着ていた服を再び着こなしたい、慢性的な肩こりを解消したいなど、お困りの内容ごとに適切な運動をトレーナーが考案します。

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トレーナーによる詳細な食事管理を実施します

「運動は苦にならないが、どうしても食べ過ぎてしまい、栄養が偏ってしまう」そのような会員様は、通常のトレーニングに加えて食事管理とサプリメントの提案を行うコースをご利用いただけます。食事管理中に知った食事についての有用な知識は、一生役立つものになります。

食事管理においては毎食の内容を電話やLINEを用いてチェックし、食べ過ぎていないか、反対に食事量が足りずリバウンドにつながるダイエットをしていないか等について、細かいアドバイスを行います。また、お望みのタイミングで食事についてトレーナーにご相談いただけます。

トレーニングはそれ自体とても気持ちのいいものであり、一度汗を流すとそれだけで健康的になった気がしますが、確かな効果を実感するには適切な運動と食事管理を継続する必要があります。無理なく続けていただけるために、トレーナーがしっかりとコミュニケーションを取りながら共に目標の達成を目指します。

店舗は名古屋市内にあり、すぐ裏に駐車場があるため近隣にお住まいの方や通勤経路内で近くを通る会員様に便利にご利用いただけます。例えば曜日を決めて定期的なご利用を日常に組み入れていただくことで、無理なく運動を習慣化することができます。