食事指導で確実に健康と美を手に入れられます
パーソナルトレーニングでの食事指導が効果的
A-RIZE
理想的なボディメイクを実現するための食事
Point1
健康と美のバランスを考えた食事
パーソナルトレーニングでは理想的な身体の健康と美をバランス良く実現するために、食事指導をいたしています。会員様それぞれの体質や体調を考えた個別食事ブログラムをご提案いたしますので、無理なく安心して行うことができます。
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特徴
プライベートジムで健康とボディメイクを指導しています
パーソナルトレーニングで健康と理想的な体形をつくるために、欠かせない事は食事の指導です。健康にはバランスの取れた食ことが必要です。栄養素のバランスとカロリーの計算などを個別の体質や体調に合わせて指導をさせていただいています。特に筋肉をつくるタンパク質や骨を作るカルシューム、健康を維持するために必要なビタミン、ミネラルは専門的知識が必要です。また、身長に対する体重や体脂肪率、年齢や仕事などでの1日の消費カロリから割り出す摂取カロリーなどから食事指導をさせていただいています。
無理なく継続してできるようにいたしていますので、安心して指導を受けることができます。また、お食事から得られにくい栄養素などの補給に関しても、サプリメントでのアドバイスも行っています。
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